Herzlich Willkommen bei Achtsamkeitstraining & Business Yoga

 

Achtsamkeitstraining und Business Yoga integrieren ein umfangreiches und ganzheitliches Programm zur Gesundheitsförderung. Es beinhaltet körperliche Übungen, Atemtechniken, Meditationen und Entspanuungsübugnen. Diese Programme fördern die Bewusstwerdung für die Ursachen gesundheitlicher Probleme, die Übernahme von Verantwortung für die eigene Lebensweise und den aktiven Stressabbau. Achtsamkeitstraining und Business Yoga sind frei von Dogma und können in jede Unternehmenskultur integriert werden.

                                          

Der Übende selbst bestimmt in Selbstverantwortung welche Anteile er übernimmt und in welchem Tempo er voranschreitet. Die Philosophie von Achtsamkeitstraining und Yoga fördern die Entwicklung des Menschen auf einer ganzheitlichen Ebene, so dass mehr Freiheit, innerer Friede und Gelassenheit gelebt werden können. 

 

Aufgrund des großen Erfolges erfreuen sich Achtsamkeitstraining und Business Yoga wachsender Beliebtheit und finden ein breites Anwendungsfeld im Privatbereich, in Unternehmen, Praxen und Bildungseinrichtungen. Sie sind bereits in Organisationen zur Stressbewältigung, zur Gesundheitsvorsorge und als Resilienztraining integriert und werden Mitarbeitern als individuelle Gesundheitsmaßnahme angeboten.