Herzlich Willkommen bei Achtsamkeitstraining & Business Yoga

 

Achtsamkeit ist die Fähigkeit im gegenwärtigen Moment aufmerksam zu sein und wahrzunehmen was im eigenen Bewusstsein geschieht. Diese Form des Bewusstseins-Managements führt zu einem neuen, innovativen und kreativen Führungsverhalten welches situativ angepasst ist. 

 

Die moderne Geschäftswelt hat sich in eine Richtung entwickelt für die dringend intelligente und effektive Lösungen benötigt werden. Zeitdruck, Informationsflut, zunehmende Aufgabenfülle, Leistungsdruck und steigende Komplexität sind nur einige Herausforderungen denen sich Angestellte am Arbeitsplatz täglich stellen müssen. 

 

Achtsamkeitstraining und Business Yoga bieten genau hierfür umfangreiche Lösungsansätze. Sie vermitteln Menschen in verantwortungsvollen Positionen Fähigkeiten und Methoden um mit Herausforderungen konstruktiv umzugehen und selbst stressige Situationen durch innere Gelassenheit und klares, kreatives Denken souverän zu meistern. Zudem bringen die Umsetzung dieser erlernten Techniken eine gesteigerte Qualität der Arbeit und mehr gesundheitliches Wohlbefinden. 

 

Die Philosophie von Achtsamkeitstraining und Business Yoga fördert die Entwicklung des Menschen auf einer ganzheitlichen Ebene, so dass mehr innere Freiheit, Gelassenheit und Balance gelebt werden können. Der Übende selbst bestimmt in Selbstverantwortung welche Anteile er übernimmt und in welchem Tempo er voranschreitet.