Business Yoga Workshops

 

 

Business Yoga Workshops sind ein optimaler Einstieg in das Business Yoga. Das Bewusstsein des Teilnehmers für die ganzheitlichen Aspekte des Yoga und ihre Wirkungsweisen werden themenbezogen geöffnet. Die Workshops sind eine gute Kombination aus einem fundierten theoretischen Wissen und einfachen effektiven Übungen. Die Dauer der Workshops beträgt nach Rücksprache 2 bis 3 Stunden. Jeder Teilnehmer erhält eine Seminarmappe mit allen wichtigen Übungen. Business Yoga Workshops  können zu den folgenden Schwerpunkten  angeboten werden:

 

Business Yoga Workshop zur Stressbewältigung

Es soll das Bewusstsein für die Stressfaktoren geschärft werden und wie diese vermindert werden können. Der Workshop hat das Ziel einfache Techniken und Entspannungsübungen zur Stressentlastung zu vermitteln, des Weiteren werden Zusammenhänge von Stressverhalten und Gesundheit aufgezeigt.


Business Yoga Workshop für einen gesunden Rücken

Der Workshop hat das Ziel einfache und sanfte Entspannungs-übungen für den Rücken zu vermitteln. Das Bewusstsein für eine gesunde Körperhaltung soll geschärft und die Bedeutung der Wirbelsäule für die Gesundheit des Menschen erkannt werden. Zudem werden die Zusammenhänge zwischen der Körperhaltung und der Psyche aufzeigt. 


Business Yoga Workshop über die bewusste Atmung

Richtiges und bewusstes Atmen hilft körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu fördern und zu bewahren. Im Workshop wird wichtiges Wissen vermittelt über die essentielle Bedeutung des Atems für unser Leben. Ebenso werden einfach zu erlernende Atemtechniken unterrichtet, die helfen den Körper ins Gleichgewicht zu bringen, Stress reduzieren und die Selbstheilungskräfte zu unterstützen. 


Business Yoga für mehr Stabilität im Alltag

Der Workshop hat das Ziel einfache und effektive Yogatechniken zu vermitteln damit die Heraus-forderungen des Alltags einfacher gemeistert werden können. In einer hektischen Zeit von schnellen Veränderungen ist es unterstützend innere Stabilität zu erfahren und diese aufzubauen. Stabilität für Körper, Geist und Seele kann über Yoga erlernt werden.