Business Yoga Workshop über die bewusste Atmung

 

 

Pranayama ist in der Wissenschaft des Yoga die Übung mit dem Atem. Richtiges und bewusstes Atmen hilft körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu fördern und zu bewahren. Im Workshop wird wichtiges Wissen vermittelt über die essentielle Bedeutung des Atems für unser Leben. Ebenso werden einfach zu erlernende Atemtechniken unterrichtet, die helfen den Körper ins Gleichgewicht zu bringen, Stress reduzieren und die Selbstheilungskräfte zu unterstützen. 

 

Die Dauer des Wporkshops beträgt nach Rücksprache 2 - 3 Stunden. Jeder Teilnehmer erhält eine Seminarmappe mit allen wichtigen Übungen.

 

 

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