Online Achtsamkeits-Meditation

Nach wenigen Achtsamkeits-Yoga Übungen werden die wichtigsten Techniken aus dem MBSR-Achtsamkeitskurs geübt. So werden Körper-Meditation, Einsichts-Meditation oder Metta-Meditation an einem Abend erfahren und vertieft. Diese Techniken sind jahrtausendealt und bieten einen kraftvollen Ausgleich zu einer hektischen Zeit. Die Erfahrung von Stille, Frieden und innere Harmonie entfalten eine kraftvolle Wirkung für Körper und Psyche. Der Kurs ist für Neueinsteiger und Menschen mit Meditationserfahrung geeignet.

 

Wann: freitags, jeweils von 19:30 bis ca. 20:30 Uhr

Ausgleich: 7,00 €. Schüler und Studenten zahlen 5,00 €, keine Kursbindung

Anmeldung an: info@achtsamkeitundbusinessyoga.de

Eine einmalige Anmeldung genügt um immer wieder die Zugangsdaten für den Online-Kurs zu erhalten.