Tagesworkshop Achtsamkeitstraining für Unternehmen

 

Der Tagesworkshop ist ein optimaler Einstieg um das Achtsamkeitstraining für Unternehmen kennen zu lernen mit der MBSR-Methode vertraut zu werden.Die MBSR-Methode (Mindfulness-Based Stress Reduction) wurde von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und seinem Team an der Universität von Massachusetts entwickelt. Der Kurs ist speziell für Menschen konzipiert die in ihrem Aufgabenfeld Herausforderungen wie Zeitdruck, zunehmende Aufgabenfülle, steigende Komplexität und Leistungsdruck begegnen müssen. Das Konzept zeigt Lösungsansätze wie Dauerstress und Burnout mit ihren negativen Folgen ausbalanciert werden können. Ziel des Kurses ist es unter anderem, dass die Teilnehmer die erlernten Techniken langfristig in den Berufsalltag integrieren.

 

Termine werden in Rücksprache mit Unternehmen vereinbart.